以下內容若您未滿18歲請關閉此網頁喔!!!!!!!!!!!!
少女時代 前田敦子 易碎美景 173 蕭淑慎 潔西卡艾芭 2013新北客家桐花祭 玩命關頭6 2013福隆國際沙雕藝術季 宋紀妍

免費視訊聊天,視訊美女聊天,視訊聊天交友網,視訊聊天美女


通常網路上的視訊聊天網站都是十八禁的

所以如果你未滿十八歲就請勿點擊網路視訊網站

那如果你已滿十八歲 就跟你推薦一個我常常去的免費視訊網站
(裡面有超過上百位視訊美女跟你免費視訊、免費聊天喔)

視訊聊天評比第一名網站:
點我進入


 


 Picture


 


教各位怎麼看免費視訊美女的絕招~

首先你進入上面的免費視訊網站後

點擊上方加入會員(如圖)
 1158483130.jpg

點擊後只要"隨便"輸入帳密、email與網名(也就是你的暱稱)

然後再"隨便"輸入中文名字、地址與電話後送出就立即變成會員囉
(超簡單吧)

接下來你只要按畫面上的會員登入之後

你就可以隨便點擊畫面上上百位視訊正妹

看哪一個你想看他視訊的 點擊該位美女圖片



1158483131.jpg


 


下面的免費視訊、免費聊天或者免費一對多視訊

就可以看到你想看到的正妹與他們聊天。

舉例:
點擊一位正妹的免費視訊後會開啟一個專門看視訊的視窗

上面會有一個地方可以讓你點擊:確認/登入進入主持人包廂

點擊後,就可以看到該位正妹的視訊囉!!

像下面這一位台灣正妹就超正的!!




 葉子紛飛   


 


有些時候我會找下面這個正妹一對多的聊天


她總是會帶給我很多驚喜喔…(就是你絕對想不到的)


萌小優.jpg


其實如果想跟她們互動玩遊戲 有時候可以試試一對多的付費方式


(一分鐘約二塊錢而已)


當然你也可以不用付費 有時候也有正妹會表演 跳很好看的舞就是了


(偷偷說:我喜歡看下面的正妹發呆>"< 有時候會找她聊天 她聲音真的很好聽…)


視訊2.jpg


還有好多好多很漂亮的正妹 可以看到他們在視訊上面


日常生活的一面


甚至如果一對一付費的話 這些正妹還會想盡辦法逗你開心


我想這也是我為什麼這麼愛 有事沒事就上去挖寶的原因…


 


點我進入免費視訊美女聊天網站


 


再次提醒 未滿十八歲請勿點擊進入視訊網站喔


173免費視訊,173,live173,173影音live秀,免費視訊,s383視訊live秀,視訊,視訊聊天,免費視訊moligirl,金瓶梅視訊,視訊kk俱樂部,視訊美女影音,視訊美女,視訊正妹,免費視訊聊天

=====================================最近新聞分享==========================

局部塑身 核心訓練強化瘦腰腹


不少人即使有運動習慣,卻可能因為吃得太多、或只運動到手腳,因此腰腹部仍難以瘦下來,如何加強局部塑身?健身教練建議,除了要控制攝取的熱量,多吃高纖維的飲食可幫助消耗熱量。此外,可加強核心訓練,利用讓身體不穩定的動作,訓練軀幹、腰背和腹部,以消除腰腹肥肉。(影音/攝影記者黃志文)

 

不少人即使有運動習慣,卻可能因為吃得太多、或只運動到手腳,因此腰腹部仍難以瘦下來,這時要加強核心訓練,才能去除腰腹肥肉。(攝影/黃志文)

中華民國健身運動協會秘書長黃薰隆表示,飲食和運動必須互相配合,才能避免脂肪過度囤積,建議採取「三低一高」的飲食法,也就是低油、低糖、低鹽與高纖維,他指出高油高糖的精緻食品,大多是空熱量,很容易造成肥胖;相對來說,纖維類食物在消化過程,反而還會幫助幫助消耗體內熱量。

運動的部分則要加強核心訓練,黃薰隆指出,軀幹有專責穩定身體的肌肉,不過一般運動強化的多半只有四肢肌肉,因此要透過一些訓練方式,利用身體的不穩定強迫核心肌肉做功,也就能達到消除腰腹肥肉的效果。

第一招 金雞獨立

1. 雙手插腰,先抬單腳呈現金雞獨立姿勢。

2. 一腳抬5次之後換腳,左右交替進行。

說明:單腳站立時身體會不穩,要保持身體平衡,腰腹部就會用力。

 

第二招 動態金雞

1. 雙手垂直往下、手掌朝後。

2. 眼睛看前方,腰背打直、身體往前彎,手往後方伸展,注意膝蓋不要超過腳尖,讓屁股往後翹。

3. 起身時手往前平舉,同時舉起單腳呈金雞獨立姿勢。

說明:想要更強化訓練,反覆的次數可多一點、速度加快一點,比如一次連蹲4次、再抬腿4次。

 

注意事項

1. 若有任何動作感到會痛,應該立即停止下來,因為可能有受傷。

2. 正在用藥或看醫師的患者,活動前應諮詢醫師的意見。

3. 活動前都必須先暖身。

 

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

http://tw.news.yahoo.com/%E5%B1%80%E9%83%A8%E5%A1%91%E8%BA%AB-%E6%A0%B8%E5%BF%83%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%BC%B7%E5%8C%96%E7%98%A6%E8%85%B0%E8%85%B9-014212878.html
激情夜晚,美眉陪你淫濕作對!一對一視訊連線,入會免費試看,點數儲值再享優惠!火星蜥蜴火星蜥蜴火星蜥蜴
arrow
arrow
    全站熱搜

    7net 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()